[Ольга Бутакова] КПД питания. Система эффективного пищеварения (2022)

[Ольга Бутакова] КПД питания. Система эффективного пищеварения (2022)

Каждый четвертый человек в мире страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, каждый третий – имеет лишний вес. Чтобы быть здоровым, недостаточно просто «хорошо» питаться. Необходимо еще, чтобы был оптимально настроен процесс пищеварения. Значит, нужны знания о том, что наиболее полезно есть для здоровья (это – система питания), а также нужны знания о собственных процессах пищеварения (это – система работы ЖКТ). Непереваренная еда «съедает» нас.

Что будем изучать на курсе:

Работу системы органов пищеварения на всех этапах этого сложного и важного процесса.
Микробиом человека, от которого зависит наше здоровье.
«Живую» еду, наиболее полезный вариант питания, повышающий КПД энергии питания (это не сыроедение и вегетарианство, это совсем другой способ приготовления еды).
Протоколы питания для «дырявого кишечника» и эффективной работы ЖКТ.
Вы получите рецепты приготовления «живой» еды по версии ресторанов категории «Мишлен», а также рецепты приготовления и хранения самых простых продуктов питания с вашей «дачи».
Суть в том, что всё, что мы будем изучать будет приготовлено без сахара и уксусной кислоты, а это уже путь к здоровью в глобальном смысле слова.

Для кого предназначен курс:

Для всех, кто хочет быть здоровым и жить долго.
Для всех, кто хочет вкусно и полезно питаться.
Для всех, кто страдает заболеваниями ЖКТ.
Для всех, кто выращивает на своем участке урожай и не может ничего придумать, кроме варенья и маринованных овощей (все это условно «мертвая» еда, которая разрушает наше здоровье).
Для консультантов по здоровью и профессионалов по оздоровлению людей.
Тем, кому важно более высокое качество жизни.
Программа курса:

Урок 1. Система органов пищеварения. Обзор
Урок 2. Ротовая полость
Урок 3. Пищевод
Урок 4. Желудок
Урок 5. 12-перстная кишка
Урок 6. Печень
Урок 7. Желчный пузырь
Урок 8. Поджелудочная железа
Урок 9. Тонкий кишечник
Урок 10. Толстый кишечник
Урок 11. Сигмовидная кишка
Урок 12. Прямая кишка
Урок 13. Идеальный стул
Урок 14. Алгоритм обследования кишечника
Урок 15. Всасывание
Урок 16. Энтеральный мозг
Урок 17. Тесты на состояние ЖКТ
Урок 18. Микробиота
Урок 19. Дырявый кишечник
Урок 20. Би-Курунга
Урок 21. Папайя
Урок 22. Артишок
Урок 23. Программа «Здоровый кишечник»
Урок 24. Ферменты
Урок 25. Супер-Флора
Урок 26. Ассимилятор
Урок 27. Хай-Файбер
Урок 28. ФанДетокс
Урок 29. Протокол питания при кишечно-психологическом синдроме
Урок 30. Протокол питания при синдроме раздраженного кишечника
Урок 31. Система ферментации продуктов. Рецепты ферментированных блюд

Автор – Ольга Бутакова

Доктор педагогических наук.
Врач с 35-летним стажем практической деятельности.
Специалист-эксперт по разгрузочно-диетической терапии, рефлексологии, реабилитологии, вертебро-мануальной терапии, нутрициологии.
Системный методолог в области технологий здорового образа жизни.
Основатель и ректор «Международной Академии здоровья».
Разработчик оздоровительных методик, основывающихся на системе натурального питания.
Автор более 50 учебно-методических пособий и популярных книг.
В качестве эксперта принимала участие в многочисленных ТВ-проектах на центральных каналах российского телевидения.