[Ольга Павлова] Холестерин, гормоны и здоровье (2024)

Описание

Программа:

Часть 1. Зачем нашему организму нужен холестерин?Что такое холестерин?Откуда мы получаем холестерин?Почему растет холестерин?Главные роли холестерина для нашего здоровья: Холестерин и половые гормоны.Холестерин и адаптация организма в стрессе.Холестерин и желчные кислоты.Холестерин и клеточные мембраны.Холестерин, кожа & волосы.Часть 2. Как правильно читать анализы? Как оценить риски? Как избежать инсультов и инфарктов?Как правильно расшифровать липидограмму?Как правильно расшифровать УЗИ?Как оценить риски инсультов и инфарктов?До каких значений снижать холестерин, чтобы избежать инсультов и инфарктов здоровому человеку, пациентам с диабетом, людям с заболеваниями сердца и сосудов.Часть 3. Как вкусно есть и снижать холестерин?Жиры, виды Жиров. Сколько есть Жиров.Какие жиры полезны для снижения холестерина.Белок и холестерин: какие белковые продукты помогут снизить холестерин.Углеводы и холестерин: как углеводный обмен влияет на уровень холестеринаКак снизить холестерин с помощью клетчатки, какая клетчатка полезнее.Низкоуглеводное питание при снижении веса и холестерин:подводные камни и как их избежать.Как снизить холестерин диетой.Часть 4. Препараты для снижения холестерина: когда нужны препараты? Какие препараты более безопасны?Когда нужны препараты для снижения холестерина?Плюсы и минусы статинов и фибратов. Самые частые побочные эффекты.Как корректируются дозы препаратов для снижения холестерина?Как снижаются дозы? Как отменяются препараты?Мягкие препараты для снижения холестерина — блокаторы липаз, особенности работы.Часть 5. Щитовидная железа и холестерин: Как снижается холестерин при улучшении работы щитовидки.Какие анализы сдавать для оценки функции щитовидки.Как правильно расшифровать анализы.Кому достаточно БАДов для восстановления функции щитовидки, а кому нужны гормоны?Часть 6. Желчеотток и холестерин: Как снизить холестерин с помощью улучшения желчеоттока?Почему желчеотток сильно влияет на уровень холестерина.Какие обследования нужно сдавать для оценки состояния желчевыводящих путей.Фитотерапия для улучшения желчеоттока.Мягкие натуральные и медикаментозные препараты для улучшения реологии желчи, которые помогут снизить холестерин.Часть 7. Витамины и минералы, улучшающие состояние сосудов: как правильно расшифровать анализы и как подбирать дозы.Главные витамины и минералы для сосудов: витамины Д, А, С, фолиевая кислота, витамин В12, цинк, магний. Как расшифровать анализы и подобрать дозы?Омега-3, сосуды и холестерин: какая лучше, дозы, длительность приема.Часть 8. Снижение веса, сахара крови и Холестерин: Какие препараты помогут снизить вес, сахар крови и холестерин?Разбор препаратов для лечения ожирения, которые помогут не только снизить вес, а еще и снизят холестерин.Разбор препаратов для лечения диабета, которые помогают снижать сахар крови и помогают быстрее снижать уровень холестерина.Вы получите:запись мастер-классаучебное пособие