[Ольга Угрюмова] Экономный ЗОЖ (2024)

[Ольга Угрюмова] Экономный ЗОЖ (2024)

Экономный ЗОЖ [Ольга Угрюмова]
Узнайте, как покупать здоровые, качественные продукты и экономить до 40% бюджета!
Это не дорого.
Приходите в магазин, смотрите на полки: все дорого, ужасный состав…
Покупаете стандартный набор продуктов и никакой пользы и вкуса.
Надоело? Вам просто нужно спланировать ваши покупки и узнать, что полезного вы можете купить в обычном магазине.

Немного теории:
Изучаем продукты и недорогие альтернативы, которые доступны в любом магазине
А теперь к практике! Выбираем продукты
Обсуждаем внешний вид продуктов и что должно быть в составе. Составляем список покупок и отправляемся в магазин!
Для любой страны
Обзор продуктов будет актуален для любой страны и любого магазина!

Темы мастер-класса:

Продуктовая корзина. Соберем полноценную и недорогую продуктовую корзину.
Экономный подход. Разумный экономный подход при покупке продуктов.
Планирование покупок. Научитесь составлять список продуктов и покупать только необходимое.
Осознанное потребление. Сможете выбирать только необходимые здоровые продукты с качественным составом.
Для кого мастер-класс:

всем тем, кто хочет практиковать ЗОЖ, но считает что это дорого
кто теряется в выборе продуктов и не понимает как сэкономить
кто хочет покупать максимально полезные продукты в обычном магазине
практикующим Нутрициологам и специалистам, занимающимся питанием и ЗОЖ
Какие продукты мы разберем:

Овощи, фрукты и ягоды
Мясо и субпродукты
Крупы и семена, орехи
Бакалея
Масла
Кисломолочная продукция
Чай, кофе и вкусовые товары
Специи, соль