[Ольга Угрюмова] Функциональные завтраки (2024)

Утро — это самое важное время, от которого зависит ваше самочувствие и настроение в течение дня. Если вы начнете день рано и с функционального завтрака, то ваш день пройдет совершенно иначе: активно, без сонливости и скачков настроения.

Функциональный завтрак – это баланс нутриентов, клетчатки и вкуса. Попробуйте приготовить со мной на кулинарном классе!

• Без сахара
.В кулинарных-классах я не использую сахар и другие сахарозаменители. Без глютена
. В кулинарных-классах только полезные рецепты без использования глютена.

• Без лактозы
. В моих рецептах я не использую лактозу ни в каких проявлениях.

Утро человека, который заботиться о своем здоровье, должно начинаться с правильного функционального завтрака. Именно завтрак задает настроение на день, поэтому если вы едите на бегу или перекусываете углеводами и сладкой кашей – пора пересмотреть свой подход к утреннему приему пищи.

Я научу вас создавать функциональные завтраки, в которых соблюдается баланс нутриентов, клетчатки и вкуса. Будем готовить из доступных, сезонных и недорогих продуктов, получая максимальную пользу для своего организма!

Кому нужен кулинарный класс функциональные завтраки:

• Всем, у кого «нет времени» на завтрак.

• Кто утром может только «перекусить» кофе и булочкой.

• Кто постоянно ест на завтрак одно и то же.

• Кому интересно пробовать новые вкусы.

• Кому важно получать от завтрака максимум пользы.

• Кто хочет добавить больше сезонных продуктов в свой рацион.

Из чего состоит кулинарный класс функциональные завтраки:

• Видео-рецепты. Подробные поэтапные видео с приготовлением блюда.

• Текстовая версия рецептов. Текстовая версия всех рецептов, чтобы вы не упустили ничего важного.

Что вкусного на завтрак, сэр:

На кулинарном классе вас ждет 7 авторских рецепта функциональных завтрака:

• Белковый пудинг ( рецепт без использования яиц)

• Соленая овсянка ( рецепт без использования яиц)

• Шоколадный завтрак ( рецепт без использования яиц)

• Яичный сэндвич

• Восточный завтрак

• Боул для завтрака

• Кокосовый йогурт с гранолой

Начните встречать утро с новыми вкусами и в удовольствие!

Список продуктов для приготовления

Удобный список продуктов для рецептов, чтобы вы понимали, что вам необходимо купить для кулинарных шедевров!

После кулинарного класса вы:

• Сможете готовить для себя функциональные завтраки

• Вдохновитесь на разнообразное питание

• Познакомитесь с новыми вкусами

• Повысите свое кулинарное мастерство