[Олег Торсунов] Перенапряжение. Как распознать и справиться (2023)

Программа

День 1- Виды перенапряжения.- Физическое, психическое, духовное перенапряжение.- Способы выходить из перенапряжения.- От чего возникает перенапряжение?- О чем нам говорит перенапряжение?- Перенапряжение у мужчин и женщин.- В чем отличие и как с ним справляться?- Всегда ли перенапряжение возникает в теле?- Как понять, что у меня перенапряжение?- Чем отличается перенапряжение от нервного истощения?- Как не перенапрягаться?День 2- Можно ли жить в состоянии напряжения?- Влияние напряжения на здоровье и продолжительность жизни.- Влияние напряжения на уровень жизни и счастья.- Как увидеть в себе напряжение, даже если оно стало фоновым состоянием жизни?- В чем большая опасность хронического напряжения?- Методы, которые дают возможность справиться с напряжением.- Как жить без напряжения, возможно ли это?- Влияние напряжения на судьбу и будущее человека.