[Правое полушарие интроверта] Прокрастинация - как перестать откладывать на потом (2023)

Полезные техники от бизнес-тренера, чтобы наконец перестать прокрастинировать.

Причина двигаться в путьЖелание откладывать на потомДать прокрастинации шансУкрепление на маршрутеМетафора шкафаСлоны, лягушки, помодорроМатрица Эйзенхауэра по-новомуAgile-подход: 3 ключевые целиСистема MoSCoWРюкзак в путешествиеВажность наполнения себя до путешествияКоучинговые вопросыОпределение вдохновляющей целиНачать путьРассуждение о прокрастинацииКак пересмотреть наполнение своей жизниНачните просмотр, если:
Вы часто прокрастинируетеПоймете, что на самом деле мешает вам заняться новым хобби или спортом.Вы заканчиваете задачи после дедлайнаРазберетесь в основах тайм-менеджмента и выясните, какая техника подойдет вам в зависимости от задачи.Вы хотите разобраться в себеУзнаете свои сильные и слабые стороны, поймете, как они помогут вам добиться поставленной цели.Саммари поможет:Выяснить, почему вы откладываете все на потом и как это связано с вашими желаниями.Подобрать подходящие методики для выхода из состояния прокрастинации и начать действовать.Разобраться в техниках тайм-менеджмента и понять, как заканчивать задачи вовремя.Перестать винить себя в лени и избавиться от ощущения, что другие живут более интересную жизнь.Выяснить, почему американский президент Дуайт Эйзенхауэр был самым продуктивным и какая методика помогала ему в этом.Относиться к себе человечнее и учитывать свои особенности при достижении поставленных целей.Лектор
Юлия Дерягина
Руководитель «Академии мягких навыков»
Моя мама работала психологом и руководителем психологического центра в Екатеринбурге. Она делилась со мной знаниями, мягко погружала в психологию. Поэтому еще в детстве я представляла себя не учителем, а тренером группы. Моя миссия — помочь вам в развитии soft skills. Вы научитесь слышать свои потребности и принимать себя, лучше поймете других людей и узнаете, как принимать оптимальные решения. На тренингах я использую примеры из поп-культуры и метафоры — с ними вы разберетесь даже в самых сложных темах. На моих лекциях вы поймете, как достичь баланса во всех сферах жизни. Вы найдете опору в своих ценностях и выясните, как достигать поставленных целей с помощью своих сильных сторон.