[psyFAQ] Выход из тупика (2024)

Тотальный п***ц последних лет передает нашей психике привет и наилучшие пожелания.
Став привычным, п***ц не перестает быть п***цом.
Он лишь встраивается в фон жизни и, как хроническая болезнь, незаметно поджирает энергию.
Эта энергия могла бы пойти на удовольствие. На теплые отношения с близкими. На новые проекты и достижения
Конечно, мы научились с ним уживаться. Мы же о-го-го! Работаем. Обживаемся в новых местах. Растим детей, строим карьеры и отношения.
Иногда даже кажется, что в целом все нормально. Просто норма теперь такая… с особенностями.
Но чем дальше - тем меньше сил. Меньше ресурса чтобы быть включенным партнером и родителем, что-то решать, делать дела, поддерживать отношения.
Мы задолбались. Нет, не так. За-дол-ба-лись!!!
На этом фоне буксует и сыпется примерно все.
Здоровье, нервишки, интеллектуальная сфера, бизнес и заработки, отношения - и в паре, и с детьми, и дружеские.
Энергия уходит на то, чтобы удержать привычный, «нормальный» темп в совершенно ненормальных условиях.
Это как тащить санки по асфальту вместо снега и удивляться: что ж так трудно идут?

Эта конференция о том, как:
Понять, куда на самом деле сливает ресурс наша психика;
Определить, в каких тупиках застряла наша жизнь, и как (и в какой очередности) из них выбираться;
Сделать выход из тупиков бережным к себе и целительным. А не как обычно, через «Соберись, тряпка!»;
Трезво оценить свою персональную «новую реальность», скорректировать планы и перестать требовать от себя невозможного;
Разобраться, как устроена наша персональная психика, и как с ее помощью вернуть себе силы и способность жить, желать и действовать. Потому что это ценно сейчас как никогда!
Конференция «Выход из тупика - это:
11 психологов-практиков. Упражнения и практики. Впечатления и неожиданные выводы. Практический воркшоп - практикум.
Эта конференция для вас, если:
обычно вы «активный пользователь» жизни, но сейчас чувствуете, что ресурса не хватает примерно ни на что;
вы злитесь (или уже слегка паникуете) из-за того, что не выходит жить, работать, принимать решения, заботиться о близких в прежнем объеме;
хотите вернуть хоть часть прежнего ресурса и возможностей. Но советы вроде «высыпаться» и «меньше стрессовать» уже набили оскомину;
после всех перемен вы чувствуете себя один на один с жизнью: не на кого опереться, не с кем разделить ответственность или хотя бы переживания;
вы изменились и вашему новому «Я» странно и тесно в рамках прежних ролей, работы, отношений.
вы хотите разобраться, как ваша психика заводит вас в одни и те же ловушки и перестать наконец в них попадать..
С какими тупиками мы будем разбираться:

1) Отношения как ловушка
Вы изменились. А он - нет. Или вы оба изменились, но в разные стороны.
И теперь ваши отношения в формате «продолжать невыносимо, а бросить страшно».
И надо что-то решать, пока вы окончательно не возненавидели друг друга.

2) Эмоциональный провал: еще выгорание или уже депрессия?
Нет сил принимать решения, брать на себя ответственность, что-то делать.
Особенно сложно, если принимать решения и всем рулить до сих пор было привычным образом жизни.
Все привыкли и по-прежнему ждут от вас эгегея.

3) Одиночество: есть шанс на отношения или пора завести кота?
Мы в принципе не очень-то умеем в нетворкинг.
А когда ресурс на нуле, отпадают даже привычные контакты, круг общения сужается до точки.
Новые друзья и новые любовники легче находятся, когда ты на драйве.
Но нужны они больше всего, когда ты в минусе.

4) Эмиграция: оставаться или подумать еще?
«Другие» уже в новой стране и работу нашли, и пару, и круг общения.
А ты до сих пор «на чемоданах».
Душа не лежит ни к стране, ни к языку, а возвращаться страшно или вообще некуда.
И какое решение не прими - везде будет больно.

5) Кризис возраста: кто я теперь?
Первое осознание, что «Боже, мне уже 30! (40, 50)» как правило, пугает.
Особенно если накладывается на другие стрессы и кризисы, которые сейчас в ассортименте.
Кажется, жизнь проходит, а жить ее просто нет сил.
Тем временем новая «Я» всегда лучше и интереснее прежней. Но где взять ресурс, чтобы это рассмотреть?

6) Родительство: help, теряю контакт с ребенком!
Будь вы даже идеальными родителями, дети все равно найдут что рассказать терапевту.
А если «идеальными» быть не выходит?
Если не хватает ресурса выслушивать, контейнировать, направлять, не орать?
И что делать со своей виной за недоданное им детство?

7) «Как выйти из тупика» VS «Как больше не попадать в тупики»
На самом деле выбирать не будем, а возьмем все сразу.
Сначала разберемся, как выйти из сложившихся ловушек.
А потом разберемся, какими путями наша психика нас в них заводит и как в конце концов перестать в них попадать.

8) Выход из тупика всегда там же, где и вход
То есть, нужно просто разобраться, как нас заносит в наши персональные п*цы, и научиться выбирать другие дороги.
Для этого придется ближе узнать себя и собственную психологию.
Сюрпризов тут не избежать. Но это точно будет многообещающее знакомство.

Тариф: Практикум
Видеозаписи всех выступлений конференции (+ аудиодорожки выступлений)
Презентации выступлений
Рабочая тетрадь «Выход из тупика»
Воркбук конференции "Программа личного роста и поддержки"
Экспресс-курс "Тревожный чемоданчик" Яны Штагер с набором инструментов для работы с кризисными состояниями и техниками самопомощи (3 лекции по 60 минут.)
Лекция: «Времена перемен. Как постоянно адаптироваться к новому и создавать перспективы будущего» -Елена Баева
Третий день с 4 блоками практики от спикеров конференции