πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "[Rehab.Yoga] Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ (2023)" ΠΎΡ‚ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²: [Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²]! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нутрициология chevron_right
folder_open [Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²] [Rehab.Yoga] Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ (2023)
[Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²] [Rehab.Yoga] Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ (2023)

[Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²] [Rehab.Yoga] Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ (2023)

[Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²] [Rehab.Yoga] Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ (2023)

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ курс ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ со стопами, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ - Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ.
Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ - это Ρ‚Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ постоянно ΠΈ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, ΠΊ соТалСнию, ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ задумываСмся. Π₯отя ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Β«Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ» стоп зависит состояниС всСго ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ самочувствиС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ вас Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ со стоп.
ΠšΡƒΡ€Ρ составлСн Π½Π° основании 10-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ортопСдичСских ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС спортсмСнов.
УпраТнСния курса Π½Π΅ нСсут ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ направлСния. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ курса - это ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со стопой ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ортопСдичСских ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ?
Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ курс ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ 95% насСлСния. Он особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½ для людСй с болью Π² стопах, для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с «плоскостопиСм»(особСнно для Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром) ΠΈ для послСопСрационных ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²(Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Π°).
Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ спортсмСны любого уровня «профСссионализма», Ρ‡Π΅ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта связан с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эффСктивно ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ двиТСния, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ максимально эффСктивно ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ стопой.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² курс ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ?
ΠšΡƒΡ€Ρ состоит ΠΈΠ· простых, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Ρ‘ΠΌ Π½Π΅Ρ‚ слоТных ΠΈ интСнсивных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. АкцСнт сдСлан Π½Π° систСмном Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ утомлСния.

ΠšΡƒΡ€Ρ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½ Π½Π° 4 основных Π±Π»ΠΎΠΊΠ°.
ОсвоСниС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ курса Ρ€Π°cсчитано Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ:

нСдСля - выполняйтС 1-ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ.
нСдСля - выполняйтС ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 1-ΠΉ ΠΈ 2-ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ.
нСдСля - выполняйтС ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ упраТнСния ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (упраТнСния Π½Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ подвиТности) ΠΈΠ· 1-2 Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±Π»ΠΎΠΊ β„–3. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ощущСниями: Π½Π° освоСниС Π±Π»ΠΎΠΊΠ° β„–3 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
нСдСля - выполняйтС 4-ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ выполняйтС упраТнСния ΠΈΠ· Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² 1-2-3, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ.
ПослС освоСния всСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, выполняйтС Π±Π»ΠΎΠΊ β„–3 для поддСрТания повсСднСвной активности Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊ β„–4, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта.
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ