πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "Neuro Yoga (2025)" ΠΎΡ‚ Руслан Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ: Π‘Π»ΠΈΠ² курса! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder Мозг, нСрвная систСма ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ chevron_right
folder_open [Руслан Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ] Neuro Yoga (2025)
[Руслан Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ] Neuro Yoga (2025)

[Руслан Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ] Neuro Yoga (2025)

Π‘Π»ΠΈΠ² курса Neuro Yoga [Руслан Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ]

*** Автор Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ Π½Π° украинском языкС. Для удобства изучСния всС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ субтитрами Π½Π° русском языкС, Π° тСкстовыС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ пояснСния прСдставлСны с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° русский язык***

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ интСнсив для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ:
Устал ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°
Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ хроничСский стрСсс, чувствуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ шСя ΠΈΠ·-Π·Π° этого спазмируСтся. ВрапСция камСнная Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС массаТа. Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π–ΠšΠ’ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ стрСсса
Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚ способ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС, прострСлов Π² Π½ΠΎΠ³Ρƒ, пСрСкоса Ρ‚Π°Π·Π°
ΠšΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ плоский ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ прСсса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ поясницу. ΠšΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС бСрСмСнности ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ.
ΠšΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ напряТСниС послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ… нСвыносимых людСй - Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ винишком Π½Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚
ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°:
ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 1
Антитоксик – комплСкс Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° успокаиваСт послС стрСсса, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° освоитС эту Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ смоТСтС Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ самых нСвыносимых людСй.
Π’Π°ΡˆΠ° энСргия останСтся Π²Π°ΠΌ – бонусом, эти упраТнСния Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ застарСлыС спазмы шСи.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 2
НаслаТдСниС ΠΎΡ‚ нСвСсомости.
Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ отличаСтся ΠΠ•Π™Π Πž Π™ΠžΠ“Π ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΎΠ± эффСктивном использовании своих ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся с наимСньшим ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ усилий.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 3
РасслабляСм поясницу Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, это Π±Π°Π·Π° ΠΎΡ‚ поясничного Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.
ИмСнно этим комплСксом спасаю людСй, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° острая ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ боль Π² поясницС ΠΈ нСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ).

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 4
ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ – вспомни, Ρ‡Ρ‚ΠΎ "трапСция" ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ расправятся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ лСгкости ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь сидСл сгорблСнный.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 5
АктивируСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи, ΠΈΠ·-Π·Π° слабости ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… формируСтся "Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠ°-Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€Π±ΠΈΠΊ".
ВытянСм Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, сдСлаСм шСю элСгантной – это прСкрасная ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ "ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ† Π’Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹".

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 6
ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ с поясницы Π²ΠΎ врСмя Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹.
ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Ρ‚Π°Π·Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ эти упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 7
Артикуляция ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° – ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ студСнты говорят "я стал ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ совой".
ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ корпуса станут ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ этот комплСкс ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ спазмах шСи ΠΈ поясницы.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° 8
ИдСальная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ сутулости. Π’Π΅Ρ€Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ спину прямо Π±Π΅Π· усилий.

Автор - Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ Руслан
ΠœΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚;
Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ с 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°;
Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спортсмСн, Π΄Π²ΡƒΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΈΡ€Π° - Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ боль понимаю с полуслова, Π΅Ρ‰Π΅ Π² 11 Π»Π΅Ρ‚ я сорвал спину, Π² 19 Ρ‚Π°ΠΊ травмировался, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π΅Π»Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ». К Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ я вСрнулся благодаря ΠΉΠΎΠ³Π΅;
Π•ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ дСсяткам людСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… случай Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΠ•Π™Π Πž Π™ΠžΠ“Π ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ манипуляции (Π² этом случаС Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятиях);
Π‘ этим интСнсивом Π²Ρ‹ станСтС сами сСбС остСопатом ΠΈ психологом, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π· Π₯РУБВА, Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π° с ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.
Занятия ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, эффСкт ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ 1,5 час. массаТа.
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ