πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "Π—Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π“Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎ-тСрапия (2022)" ΠΎΡ‚ ShtDY: ОписаниС: Как! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ chevron_right
folder_open [ShtDY] Π—Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π“Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎ-тСрапия (2022)
[ShtDY] Π—Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π“Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎ-тСрапия (2022)

[ShtDY] Π—Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π“Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎ-тСрапия (2022)

ОписаниС:

Как Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своС Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ большС Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ

β˜‘ Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ваши Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ 5 ΠΊΠΎΠΏΠ΅Π΅ΠΊ?
β˜‘ Π“Π»Π°Π·Π° ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ сильно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ приходится ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½?
β˜‘ Π—Π° Π³ΠΎΠ΄ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ стало Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ?

ΠŸΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Π»ΡΡŽ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Π² 21 Π²Π΅ΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Тизнь Π±Π΅Π· Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² просто Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°.

Π”Π° ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.

Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½. ΠŸΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Ρ‹. Ноутбуки. Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ часы. ЀитнСс браслСты. ВсС это Π½Π°ΠΌ Π΄Π°Π»ΠΈ для Π£Π”ΠžΠ‘Π‘Π’Π’Π. Но всС ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ слишком быстро.

Π•Ρ‰Π΅ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π±Ρ‹Π» малСнький ΠΏΡƒΠ·Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€, Π° сСгодня любой Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΊΠ°ΠΊ ДТСйс Π‘ΠΎΠ½Π΄ Π² старых Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…. И Π·Π° эту ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своим Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌβ€¦Π›ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ количСство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ с Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π»Π΅Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠŸΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€ - Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… с большими Π»ΠΈΠ½Π·Π°ΠΌΠΈ.

Π₯отя, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ всС Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ...

ВсС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ зрСния - полная Π΅Ρ€ΡƒΠ½Π΄Π°

Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΡƒ мСня ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ..Но ΠΊ соТалСнию, Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π° - всС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, я Π² срСднСм ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡƒ 3-4 часа Π·Π° Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я это люблю ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ слоТно ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Моя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° это 70% ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈ 30% ΠΎΡ„Π»Π°ΠΉΠ½. А это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ 5-6 часов ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ 8 Π΄ΠΎ 10 часов ΠšΠΠ–Π”Π«Π™ дСнь я ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡƒ Π·Π° Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠΎΠΌ.

Π£ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 мСсяца я ΠΈΠΌΠ΅Π»:
Π£ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° устали, словно посадили ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сильно Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ;
ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ красныС Π³Π»Π°Π·Π°. Π‘Ρ‚Π°Π» ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ΡŽΠ³Ρƒ;
Π—Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ» это Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ‰ΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ;
ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°Π»Π°ΡΡŒ Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΊΠ°. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ стала Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ - я ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ снова Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ больно. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈ β€œΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒβ€ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ - Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Вакая ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° мСня Π½Π΅ устраивала ΠΈ я Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π˜β€¦ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ» Ρ‚ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ всС.

Π­Ρ‚Ρƒ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ 99% людСй

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Π»Π°Π· - Π½Π΅ бицСпс!

ВрСнируя наши Π³Π»Π°Π·Π° Π² классичСском стилС: Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ - Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…-Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† - отдаляСм ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. ΠœΡ‹ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ счСтом ΠΠ˜Π§Π•Π“Πž Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Π»Π°Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ.

Π’Π°ΠΌ особая анатомия, особоС строСниС ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ - Π½Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши Π³Π»Π°Π·Π° снова Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ β€œΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠ΅β€ - Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ.

Уникальная систСма

Π’Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ всС ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π»ΠΎΡΡŒ. И Π² ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΆΠ΅ интСрСсах Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» постоянно ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² красныС Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

И докопавшись Π΄ΠΎ самой β€œΡΡƒΡ‚ΠΈβ€, понял всС β€œΡ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡβ€ Ρ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°, пройдя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ часов тСстирования - появилась β€œΠ“Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎ тСрапия”.

Главная ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°, это:

β˜‘ ВрСмя. Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ всСго 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. И это Π½Π΅ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·, это Π·Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 3, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня 5 ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ 7 (Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ примСрная);

β˜‘ Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π—Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Π³Π»Π°Π·Π° пСрСстанут ΡƒΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ дня;

β˜‘ ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‚Π°. Никакой Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ. ВсС просто Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ошибок.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ послС ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ - это ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΎ оформлСнная ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ΠΊΠ°.

Π― постарался ΠΈ сдСлал Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π±Ρ‹Π»ΠΎ приятно ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ тягомотиной.

Π’ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅:
ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», послС прочтСния ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ систСма Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚;
Π’Ρ€ΠΈ комплСкса ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° дСнь - комплСкс β€œΡƒΡ‚Ρ€ΠΎβ€, β€œΠ΄Π΅Π½ΡŒβ€ ΠΈ β€œΠ²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€β€*
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ описаниС особСнностСй выполнСния, частыС ошибки ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ тСорСтичСскоС обоснованиС - Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ всС ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ.
Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ - ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ комплСкса.

Π’Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ всС задания. Π‘ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… вмСстС со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ упраТнСния. Π‘Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ - ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΠΏΠ°Ρ€Π³Π°Π»ΠΊΠΈ со всСми упраТнСниями комплСкса.

МоТно ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ особСнности выполнСния.

ВсС ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π»Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ - Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

Π­Ρ‚ΠΎ случится!

ВсС просто. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ вашС Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ большС.

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ вашими Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ скоро:

Π’Ρ‹ станСтС Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ‹;
НачнСтС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ боль, Ρ€Π΅Π·ΡŒ ΠΈ ТТСния Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…;
Π“Π»Π°Π·Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ постоянно красныС ΠΈ β€œΡΡƒΡ…ΠΈΠ΅β€;
И это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° повСрхности. Если ΠΊΠΎΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅, Ρ‚ΠΎ:
Π£ вас ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ головокруТСния;
Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ сильная ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Часик позанимались, Π° ощущСния ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Ρ„ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π»ΠΈ;
Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ грациозная лань, Π° скорСС ΠΊΠ°ΠΊ слон Π² посудной Π»Π°Π²ΠΊΠ΅;
Начнутся Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС, Π½ΠΎ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ это Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ свяТСтС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ‚ очСвидности. А ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ;
Пока Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π² нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Или Π±Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅

Π’ этом Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° β€œΠ²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° это, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ плохо”.

МнС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ± этом Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ 100% ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ сильно Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Как всСго Π·Π° Π³ΠΎΠ΄-Π΄Π²Π° вашС Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ с β€œΠΎΡ€Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎβ€ стало ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ носорога.

РаньшС Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ всС, ΠΈ Π²Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ, Π° сСйчас Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‰ΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.

Никого Π½Π΅ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽ. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π½Π° самотСк? Π‘Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠžΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Но этот ΠΊΠ°ΠΊ постоянно Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с костылями.

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ всС большС ΠΈ большС. Π’ΠΎΡ‚ эпл ΡƒΠΆΠ΅ рассказываСт ΠΎΠ± ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: Π½Π°Π΄Π΅Π» ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉ 3 ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π°.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π»Π°Π³Π°ΠΌΠΈ прогрСсса Π±Π΅Π· причинСния сСбС Π²Ρ€Π΅Π΄Π°? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ сСйчас!

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ курс 100% для вас, Ссли Π²Ρ‹ стали Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы:

β˜‘ Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ свСта;
β˜‘ НСчСткоС Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ расстоянии;
β˜‘ ΠŸΠ»ΠΎΡ…Π°Ρ фокусировка Π²Π΄Π°Π»ΠΈ;
β˜‘ Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ слабости Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ чтСния;
β˜‘ ΠŸΠΎΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·;
β˜‘ ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ТТСния Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…;
β˜‘ ЧастыС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ головокруТСния.
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ