[Синхронизация] Я и мы - семейная психология (2023)

Быть родственниками — не всегда значит быть близкими людьми. И наладить отношения с членами семьи бывает сложнее, чем с друзьями. Например:Ссорюсь с родственниками из-за разных взглядовСложно отстоять свои границы в отношениях с партнёромОбида на родителей мешает с ними общатьсяСчитаю, что все мои проблемы — из-за детских травм
Этот курс поможет:Найти причины конфликтов в семье и разрешить разногласияПоговорить с родителями об обидахУстановить границы в семье и корректно их отстаиватьВовремя распознать абьюз и созависимость в отношенияхПоддержать близких в трудных ситуацияхКонструктивно обсуждать с родственниками сложные темыРазобраться, почему в отношениях случаются измены
Получите знания, с которыми проще разобраться в отношениях в семье и наладить ихНажмите для раскрытия...

Программа курса

Блок 1. Родители, обиды, травмы и сепарация

Подробнее про этот блок
Лекция 1. Обиды на родителейДействительно ли «все проблемы из детства» и обязательно ли прорабатывать детские травмы;Нормально ли обижаться на родителей и как может проявляться эта обида;Как отпустить обиды на родителей и обязательно ли это делать.Лекция 2. Роль родителей на разных этапах взросленияКакие основные этапы взросления проходит человек и как на этот процесс влияет родитель или значимый взрослый;Какие кризисы преодолевает ребёнок во время взросления;Какую роль играет привязанность в отношениях родителя и ребенка;Как заложенный в детстве тип привязанности влияет на отношения во взрослом возрасте.Лекция 3. СепарацияКак происходит сепарация от родителей и значимых взрослых и зачем она нужна;Как запустить процесс сепарации и к чему нужно быть готовым на этом пути;Как понять, что вы сепарировались от родителей.Статья «Отношения с пожилыми родителями»Почему с пожилыми родителями бывает особенно сложно наладить отношения;Какие кризисы переживают люди в пожилом возрасте;Как корректно общаться с пожилыми близкими.Блок 2. Роли, границы и семейные сценарии

Подробнее про этот блок
Лекция 4. Стабилизаторы семьи, семейные мифы и сценарииЧто такое стабилизаторы и почему члены семьи могут оставаться вместе, несмотря на ссоры, конфликты и кризисы;Может ли измена стать стабилизатором отношений;Как возникают семейные мифы и правила и какими они могут быть.Лекция 5. Границы в семьеЧто такое внутренние и внешние границы;Как установить границы в семье и понять, что их нарушают;Что такое спутанность ролей в отношениях и как она проявляется.Статья «Роли в семье и психологический возраст её членов»Как могут трансформироваться роли в семье;Почему порой дети становятся родителями для своих родителей;Как восстановить здоровую иерархию в семье.Блок 3. Конфликты, кризисы, созависимость и абьюз

Подробнее про этот блок
Лекция 6. Конфликты, кризисы и ссорыПочему возникают конфликты в семье;Чем опасен скрытый конфликт и как его вовремя распознать и избежать;Может ли конфликт быть конструктивным;Чем различаются конфликт, спор и ссора;Как кризисные периоды в паре влияют на возникновение конфликтов.Статья «Как разрешить конфликт»Как говорить о неприятном с близкими;Какие фразы стоит использовать, а каких лучше избежать;Как поддержать близкого человека.Лекция 7. Дисфункциональные семьи: созависимость, абьюз, насилиеЧто такое дисфункциональная семья;Какую роль играют родители в формировании созависимых отношений;Чем различаются зависимость, контрзависимость и созависимость;Как понять, что в семье или паре есть предпосылки для созависимого поведения.Статья «Распад семьи»Какие причины приводят к разрыву отношений и можно ли этого избежать;Когда лучше закончить отношения;Как пережить расставание.Памятка: «Как распознать абьюз, газлайтинг и эмоциональное насилие».
Блок 4. Семья и внешний мир: родственники, друзья, любовники

Подробнее про этот блок
Статья «Семья и другие»Как выстраиваются отношения членов семьи с другими людьми;Что такое круги доверия;Стоит ли совмещать семейные отношения и работу.Лекция 8. Измены и любовникиЧто такое измена и всегда ли она подразумевает физический контакт;Почему люди, которые находятся в отношениях, изменяют;Как принять решение, восстанавливать ли отношения после измены или расставания.
Подробнее: