[София Бюдейри] Стройность (2024)

Практический вебинар доктора из Германии Софии Бюдейри

Если вы:

Устали бороться с лишним весом: сбрасывать и снова набирать

Уверены, что полнота — это наследственность, гормоны, возраст, и с этим ничего не поделать

Считаете, что без спорта снизить вес невозможно

Заботитесь о здоровье и не готовы худеть в ущерб организму

Не хотите сидеть на диетах, считать калории и голодать

Мечтаете о стройном красивом теле без отеков и целлюлита

Программа вебинара

• Лишний вес и избыток жировой ткани: в чем разница. Почему ожирение — это болезнь.

• Почему модные диеты не работают

• Спорт: обязателен или можно обойтись без него.

• Как сон влияет на вес

• Критерии лишнего веса и ожирения

• Современные подходы к похудению

• Поведенческая терапия.

• Бариатрия: показания, плюсы, минусы

• Уколы для похудения. Оземпик, Саксенда, Трулисити: показания и противопоказания, польза и вред

• Физиологичный темп: за сколько и на сколько кг оптимально снижать вес

• Продукты для оптимального рациона: что увеличить, а что ограничить. Конструктор блюд