[Sonya.stretch] Софья Сафронова ― Тазовое дно (2023)

[Sonya.stretch] Софья Сафронова ― Тазовое дно (2023)

Кому подойдёт курс

Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов. Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет

Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:
потерей эластичности интимных мышц
воспалениями по-женски
опущением внутренних органов
попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
подтеканиях при беге/прыжках

Тем, кто хочет подготовиться к беременности - Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровье
Кому подойдёт курс

Ощущение тонуса интимных мыщц
Уменьшение или отсутствие подтеканий при беге/кашле
Уменьшение или отсутствие попадания воздуха при перевёрнутых позициях и ПА
Увеличение либидо
Подтянутые бедра (особенно, внутренние поверхности бедра)
Подтянутые мышцы живота
Ощущение лёгкости в теле
Уменьшение или отсутствие болей в спине и шее
Но что же будет, если не решать проблемы тазового дна?

Могут появиться подтекания при беге и кашле
С годами может увеличиваться опущение внутренних органов
Будет выпирать низ живота
Пропадет либидо
Начнутся воспаления по-женски
Тариф 2

12 тренировок для женского здоровья
Теоретический урок про тазовое дно, осанку, диафрагму и их связь
Тренировка для диафрагмы
Кегель задания на каждый день