[studenttoma] NON - стресс (2024)

Почему я решила провести интенсивПо данным опросов на конец 2023 года, 95% россиян испытывают стресс, а чуть более трети опрошенных (34%) испытывают его постоянно.Для большинства респондентов проявлением стресса являются тревожность и беспокойство (48%), усталость (47%) и нарушения сна (41%).Эти цифры поражают сами по себе, но…Я вижу, как постоянный стресс мешает в восстановлении физического здоровья.

Надо признать: устойчивые результаты по восстановлению здоровья невозможны без работы со стрессом!

Если вы уже сделали многое для своего здоровья, но живете в постоянном стрессе и не работаете с ним ежедневно, вы не сможете получить тех результатов, которых хочется.

Что будет на интенсивеПошаговый план работы со стрессом от меня – нутрициолога, специалиста по функциональному питанию Тамары Синько, а также рекомендации по работе с мышлением и использованию эфирных масел от приглашенного психолога и аромапсихолога.Все четко, понятно, структурно и практикоприменимо – просто берите и делайте.Какой результат можно ожидатьВас ждет 3 часа структурированной, полезной и практической информации от меня и приглашенного психолога и ароматерапевта.Вы получитеВсе необходимые знания о том, как стресс влияет на ваше здоровье и что с этим делать.Практические рекомендации, которые сможете применить и сразу же начать получать результат.Антистресс-меню, рекомендации по питанию с простыми и понятными рецептами.Рекомендации по нутрицевтической поддержке организма.Инструменты для нормализации сна.Упражнения по работе с мышлением от психолога.Рекомендации по использованию эфирных масел для работы со стрессом и здорового сна.Вы получите всё, что нужно, чтобы эффективно справляться со стрессом с заботой о своем здоровье ежедневно.

Кому подойдет интенсив
Всем! (это, правда, так)

Особенно интенсив будет полезенДля тех, кто имеет ЛЮБЫЕ проблемы с пищеварением и здоровьем ЖКТ.Для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой или уже диагностирован АИТ.Для тех, кто планирует беременность и хочет выносить и родить здорового ребенка.Для тех, кто постоянно чувствует усталость и нехватку сил.Для тех, кто живет в постоянном напряжении.Для тех, кто часто болеет (ОРВИ, ковид, тонзиллит и прочее).Для тех, у кого есть проблемы с перееданием (включая потребление сладкого и мучного) или недобором веса.Для тех, у кого в жизни происходят сложные события, на которые невозможно повлиять, но необходимо держаться на плаву.