[Таша Коробейникова] [Tasha’s cake school] Любимые супы. Полезные версии (2023)

Когда мы думаем о блюде, которое должно быть дома всегда, то первое, что приходит в голову - это суп. С детства нам говорили: «хочешь быть здоровым - ешь суп» .

Но так ли полезны те супы, которые мы привыкли готовить?

Мы собрали 23 самых любимых супа и сделали их полезные версии
Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и не требуют сложных продуктов:
Низкокалорийные
Из простых и доступных ингредиентов
Сохраняют все витамины
Приготовление не занимает много времени
Невероятно вкусные и полезные
Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок
1. САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ СУПЫ
Наверняка, каждый из вас здесь найдет свой самый любимый суп
Низкое содержание жира
Повышенное содержание белка
Полезные медленные углеводы
Вкусный и питательный состав
2. ЛУЧШИЕ СУПЫ СО ВСЕГО МИРА
Приготовьте их и покорите своих близких небанальными, но изысканными вкусами
Необычное, гармоничное сочетание вкусов
Вкусы, которые любят миллионы
Национальное достояние разных стран
Яркие, красивые, радуют глаз
3. ВЕГАНСКИЕ СУПЫ
Идеально подойдут для тех, кто не ест лактозу и продукты животного происхождения
Новые сочетания овощей
Полезная клетчатка помогает пищеварению
Максимум витаминов
Отличные помощники в снижении веса
Растительный белок делает ваш суп сытным
4. ДЕТСКИЕ СУПЫ
Легкие версии супов для растущего организма
Полезные, сытные, вкусные
Порция белка, чтобы ребенок рос сильным и здоровым
Максимум витаминов
Дети уплетают их с большим удовольствием
Итого 23 рецепта:
Идеальный борщ
Солянка
Харчо
Уха сливочная по-фински
Лагман
Суп сырный с гренками
Испания: Гаспачо
Тайланд: Том Ям
Мексика: Кукурузный
Франция: Луковый
Италия: Минестроне
Тайланд: Том Кха
Vegan Щи
Vegan Фасолевый
Vegan Индийский чечевичный
Vegan Веганский с кабачками
Vegan Арахисовый
Vegan Грибной
Куриная лапша
Суп с фрикадельками-осьминожками
Суп с тыквой
Суп с цветной капустой
Уха