[Татьяна Красильцева] Программа привычек. 4-й месяц. Тариф Эконом (2025)

Ваше же состояние тела - это результат ваших ежедневных действий, на основании ваших мыслей, решений, ощущений, пониманий.

Если у вас избыточный процент жира - лишний вес или не достаточный, неверный уход за состоянием тканей, органов, кожи, костей, то тело болит, даже если вы уже это перестали ощущать, оно разрушается преждевременно и неотвратимо, если вы делаете все то же самое.

Мы поменяем процессы, восстановится ваше тело.

Вам необходимо понять и решить сразу, что вы не вернетесь к привычкам, которые у вас сейчас, которые вас к проблемам привели.

Мы идем в другую свою жизнь, в новом виде, форме, состоянии, самочувствии, соответственно, других ежедневных действиях для этого навсегда. Потому и без откатов.

Быстро не будет и просто тоже. Вы же - не дети.

Вы умные люди, и я надеюсь, понимаете, что для полной перестройки работа вас ждет системная и основательная.

Налаживаем стул, выводим отеки, невосприятие сигналов насыщения и жажды, учимся заново есть, работаем с животом. Учимся распознавать свои реальные ощущения и потребности. Реальной потребности в переедании у вас нет. Какая есть? Узнаете много нового о себе. Вам потребуется тетрадь или блокнот, где вы ручкой будете записывать полгода самоисследование себя и вести коррекцию. Если у вас на теле есть жировой фартук, отвисший живот, то нужно будет купить специальное белье, чтобы худеть без отвисшей кожи. Урок по выбору и использованию будет в программе. Важнейшее ваше решение - полгода каждый день 5 минут слушать мой аудиоурок. Остальные уроки по обстоятельствам (график работы, например), можно делать на два дня позже, но не более. По-другому не получится, потому что мы работаем с привычками, а не просто читаем и смотрим. Нельзя за один день в неделю привыкнуть ни к чему, а от чтения и просмотра еще никто в норму не пришел. Вам переделывать себя полгода ради себя, но оно того стоит (в отзывах посмотрите).

В закреплении привычек первого месяца начнем знакомиться со своим самочувствием, когда костям, органам, тканям всего из питания достаточно. Тело в приходит в точный баланс питания, движения, кровообращения. Вес движется к норме сам приятно и комфортно. Здесь же вы освоите ряд навыков самостоятельной нутрициологии. Вы же продолжаете узнавать себя, перестраивая свое питание, заботясь о тканях и межпозвонковых дисках. Мы готовимся к бережному восстановлению архитектуры суставов и позвоночника. Напитываем себя нужным, не переедая, стройная и радуясь своим новым невероятно приятным ощущениям.

На третьем этапе мы на основе результатов первого и второго этапов, мы восстановим осанку, наладив кровообращение, устранив спазмы и зажимы. У вас появится свободная шея, уберем холки, онемения, восстановим глубокий восстановительный сон, и самое главное: Ваш фундамент из ощущений с такой заботой о позвоночнике на будущее станет прочнее, потому что кровообращение ваших освобожденных нервов поднимет вашу чувствительность себя до небес. На этом этапе многие избавляются от хронических головных болей, нервозности и раздражительности, восстанавливают чувствительность в своем тазовом дне полностью и наконец дышат полной грудью. Некоторые впервые за многие годы. Ваш дневник самоизлучения пополнится и уточнится. Даже от питания, казалось бы знакомые ощущения, вы сможете разделить на еще более тонкое понимание себя, своих потребностей.

Мы с вами в море нового самоощущения, после того, как восстановили кровообращение, позвоночник и нервы, с легкостью в животе. Теперь мы можем проделать это же и познакомиться со своим лицом и кожей. Мы выстроили полноценную основу для фееричного результата в зеркале, которая достаточно быстро выведет наш внешний вид и настроение на еще высший уровень. Застои, спазмы и атрофии на лице можно также ощущать, и вы уже готовы научиться этому и буквально выстроить свое лицо, как по заказу в рамках костной основы вашего черепа. Привыкаем к привычкам минимальной и достаточной заботы о коже, а также с некоторыми глубокими экспресс-техниками.

Вы уже опытный самоисследователь, ваши системы ощущений, их понимания, решений на основе пониманий настроены, чувствительность продолжает расти, так как нервы восстанавливаются с нашими новыми привычками ежедневно по чуть-чуть. Вы увидите, что вам есть еще чего дописать в ваши тетради. Это этап отпускания контроля и мониторинга результатов, радости от себя и своих результатов. Мы инструментами будем пользоваться меньше, а фундаментом нашим еще больше.

Вы научитесь прощаться с моим ведением так, чтобы ваш результат при этом остался с вами навсегда. Просто перестать меня слушать - не сработает, но я дам вам то, что сработает обязательно. И даже если вам нужно до здорового веса еще убрать сколько-то кг, мы уже настроим тело так, чтобы оно продолжило с таким же удовольствием и со здоровой скоростью идти туда самостоятельно. Что нужно знать, и к чему быть готовыми.
Важно: курс рассчитан на шесть месяцев без пауз.

Быстрее не получится: так работает мозг взрослого человека.

меняется самовосприятие и самооценка. Вы станете больше ценить и любить себя. улучшаются отношения с окружающими, в том числе близкими людьми, забота заразительна Будет полное понимание и умение, как в любом возрасте чувствовать себя прекрасно и восхищать окружающих собой. Самой старшей выпускнице 81 год, самой юной 29

Не нужно отказываться от любимых блюд, напитков, и ничего специально готовить. Диет, голодовок, разгрузок, запрещенных продуктов и антинаучных чисток точно не будет, а также запретов на застолья и праздники. Не нужно бояться - это самое главное! Получается у всех, у кого-то дольше с вдумчивыми повторами этапов, у кого-то с одного раза. Главное, настройтесь на себя, а я вас приведу к вам прекрасной и самой лучшей.