[Валерий Подрубаев] Интервальное голодание: верните молодость, энергию и стройность (2025)

[Валерий Подрубаев] [Humberto.2.0] Интервальное голодание: верните молодость, энергию и стройность (2025)

Слив курса Интервальное голодание: верните молодость, энергию и стройность [Humberto.2.0] [Валерий Подрубаев]

Что разберём на лекции:
1. Почему врачи против интервального голодания

негативные влияния на организм
ошибочное восприятие голодания
2. Физиология и биохимия интервального голодания

влияние на эндокринную систему
влияние на восстановление
3. Репродуктивная система и интервальное голодание

механизмы воздействия
возможные последствия
4. Интервальное голодание и внешняя красота

влияние на коллагеновые структуры
влияние на состояние волос
влияние на мышечные ткани
5. Наиболее опасные и частые ошибки новичков

пищевое окно
двигательная активность
6. Переходим к практике

описание группового проекта
цели и результаты проекта
Эта лекция для тех, кто:

Для тех, кто поднял нутрициональную плотность рациона и готовик следующему шагу;
Для тех, кто не получил ожидаемых изменений и находится в тупике;
Для тех, кто много слышал и даже немного пробовал, но хотел бы больше информации для выхода на новый уровень;
Для тех, кому необходима поддержка и постоянная обратная связь на пути улучшения своего здоровья;
Для удалых ребят, кто уже созрел чтобы испытать своё тело и насладиться результатами изменений образа жизни.