[Валерий Подрубаев] Климакс - как минимизировать дискомфорт (2023)

[Валерий Подрубаев]
Климакс - как минимизировать дискомфорт (2023)

Угасание детородной функции, разброд и шатание гормонального фона , стало быть, пришло время превращаться в сгорбленную старушку.
- А что, глядь, если нет?
- Это как это так?
Разумеется, всем известно: изменение гормонального фона и даже больше - смена адресов выработки гормонов снижение плотности [или, если вам угодно - повышение хрупкости] костной ткани скелет не может нести прежнюю нагрузку и его конфигурация меняется, прям как на картинке.
У меня есть обоснованный список виновников и что ещё важнее - план мероприятий по устранению последствий.
Я хочу собрать в эту субботу всех кому небезразлична тема климакса.
Причём не только тех, кто хотел бы избежать остеопороза и саркопéнии [потери мышечной ткани], а всех кто хочет привнести максимум комфорта в этот непростой период своей жизни.
Дорогие мои женщины, обещаю, что ни словом не обмолвлюсь о заместительной гормональной терапии.
Не то, чтобы я против, но это уж точно не тема для вебинара.
Слишком много последствий массовых и безграмотных заигрываний с экзогенными гормонами я вижу ежедневно разбирая анализы.

А поговорим мы с вами вот о чём:
▫️ Что конкретно происходит в этот период с организмом женщины.
▫️Разбор анализов, которые укажут виновных.
▫️ От чего зависит степень тяжести проявлений климакса.
▫️Хрупкость костей, потеря мышечной ткани и климакс.
▫️ Риск развития сахарного диабета в период климакса и другие сюрпризы.
▫️ Как исправлять ситуацию с учётом неминуемых изменений психики.
▫️ Важность добавок и правильная коррекция рациона с учётом состояния ЖКТ.
▫️Почему аэробные нагрузки не то, что нужно в этот период.