[Виктория Боровская] ТРЕНИРОВКА: Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице (2022)

[Виктория Боровская] ТРЕНИРОВКА: Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице (2022)

Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!