[Виктория Панченко] [Экологичное тело] Маммология. Как сохранить красоту и здоровье груди (2022)

[Виктория Панченко]
[Экологичное тело] Маммология. Как сохранить красоту и здоровье груди (2022)

ГРУДЬ — самая уязвимая часть в женском теле.
По статистике с каждым годом наблюдается рост заболеваний молочных желез на 3%.
Ответственность за это лежит в том числе на недостаточном внимании к профилактике здоровья груди.

Своевременная самодиагностика, регулярное обследование, правильный уход помогут предотвратить нарушения в молочных железах или выявить заболевания на ранних стадиях, что существенно увеличивает шансы сохранить здоровье груди, а вместе с ним красоту и молодость женщины.

Курс для Вас, чтобы:

перестать паниковать каждый раз, когда «показалось», что что-то не так;
четко знать, как продиагностировать состояние своей груди;
освоить техники самомассажа груди в домашних условиях;
улучшить форму груди;
сохранить красоту и здоровье груди на долгие годы.
Курс для Вас, если:

уже появились неприятные ощущения в груди
в семейном анамнезе есть случаи рака
беспокоит отечность груди
ощущаете болезненность груди и симптомы ПМС
хотите вернуть / улучшить форму груди при потере упругости / после завершения ГВ
есть желание сохранить красивую и здоровую грудь надолго
Цели курса:

получить представление о строении молочной железы
узнать инструкцию по профилактике болезненности и отечности груди в неопасных для здоровья ситуациях
освоить техники самообследования груди
освоить техники самомассажа груди в домашних условиях
привить привычку делать регулярную самодиагностику груди
получить рекомендации, как внедрить в привычку уход за телом, чтобы избежать возникновения неприятностей с грудью
помочь вернуть / улучшить форму груди, потерявшей упругость
3 ступени на пути к здоровой и красивой груди:
1 ступень. Строение груди, виды нарушений и болевых ощущений в груди

Отклонения в молочной железе
Виды уплотнений
Боль в груди и невралгия. Связь с позвоночником
Отек груди, причины
2 ступень. Самодиагностика груди и самопомощь

Самообследование стоя
Самообследование лежа
Как помочь себе
Что делать при отеке МЖ. Противопоказания к массажу
Показания к массажу
3 ступень. Профилактика здоровья груди. Практика

Техника самомассажа груди
Длительность массажа и важные моменты
+ Бонус:

Женская практика для разблокировки и наполнения груди. Отпускание обид и избавление от стресса
Какие Вас ждут результаты после курса:

изучите информацию о возможных проблемах с грудью;
научитесь распознавать основные признаки тревожных и неопасных симптомов;
проведете самодиагностику груди;
узнаете о существующих методах лечения и профилактики проблем с грудью;
освоите техники самообследования груди в домашних условиях;
получите рекомендации по массажу для снятия отечности молочной железы;
составите массажный комплекс для регулярного ухода за грудью;
составите собственную схему профилактических активностей для поддержания здоровья груди;
улучшите форму груди при потери упругости.
Автор и ведущая курса:
Виктория Панченко
Врач онколог-маммолог
Окончила КГМА им . И. К. АХУНБАЕВА