πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "МЀР. ΠšΡƒΡ€Ρ самомассаТа для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства Ρ‚Π΅Π»Π°, двиТСния ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ (2024)" ΠΎΡ‚ Виктория Боровская: [Виктория Боровская]! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder ЀитнСс ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ chevron_right
folder_open [Виктория Боровская] МЀР. ΠšΡƒΡ€Ρ самомассаТа для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства Ρ‚Π΅Π»Π°, двиТСния ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ (2024)
[Виктория Боровская] МЀР. ΠšΡƒΡ€Ρ самомассаТа для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства Ρ‚Π΅Π»Π°, двиТСния ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ (2024)

[Виктория Боровская] МЀР. ΠšΡƒΡ€Ρ самомассаТа для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства Ρ‚Π΅Π»Π°, двиТСния ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ (2024)

[Виктория Боровская] [FitSpoΠšΠ»ΡƒΠ±] МЀР. ΠšΡƒΡ€Ρ самомассаТа для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства Ρ‚Π΅Π»Π°, двиТСния ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ (2024)

МЀР. ΠšΡƒΡ€Ρ самомассаТа для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства Ρ‚Π΅Π»Π°, двиТСния ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ [FitSpoΠšΠ»ΡƒΠ±] [Виктория Боровская]
ΠšΡƒΡ€Ρ самомассаТа для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства Ρ‚Π΅Π»Π°, двиТСния ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ€Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ МЀР:
Π’Π΅Π»ΠΎ дСрСвянноС, Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ» Π·Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈ? ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ пСрСнапряТСны, двиТСния скованы, Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ чувствуСтС боль ΠΈ дискомфорт? Ни ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, Β«Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅Β» ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ? А Π΅Ρ‰Π΅ складки ΠΈ дряблики вмСсто ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½Π° спинС ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…? Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ€Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ МЀР – ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ самомассаТСм Ρ‚Π΅Π»Π°!

МРЀ β€” простой ΠΈ быстрый способ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сСбя красивСС ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ фитнСс-Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Наладится Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ: ΡƒΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ хроничСскиС ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π½ΠΎΠ³, Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ спины, исчСзнСт Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ Π½Π° ягодицах ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…
РасслаблСниС. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ расслабятся, исчСзнут спазмы ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅Β» Π±ΠΎΠ»ΠΈ
Π² шСС, суставах, поясницС, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, двиТСния станут Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ пСрСстанСтС ΡΠΏΠΎΡ‚Ρ‹ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ мСстС ΠΈ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ прочувствуСтС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ
Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· расслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСх суставов, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° станСт Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, двиТСния Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ·Π½Π΅Π΅
Осанка. НормализуСтС тонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ осанку: ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ
развСрнутся, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡΡ ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ·, шСя удлинится, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° встанСт Π½Π° мСсто, исчСзнСт Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠ°
ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡ. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ станут Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, эффСкт ΠΎΡ‚ фитнСса станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, Π²Ρ‹ быстрСС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ запросы соврСмСнного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
Вас ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ новая ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, большС Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ способов воздСйствия Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ для Π²Π°Ρƒ-эффСкта!

9 ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ…. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС с ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, избавят ΠΎΡ‚ дискомфорта ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, снизят ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ проявлСния Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°.
8 бонусных. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡΡ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΊ фитнСс-Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅, расслабят Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†Π°, снимут боль Π² крСстцС ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ΅, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ напряТСниС Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π² мСстах Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ ΡˆΡ€Π°ΠΌΠΎΠ².
5 тСорСтичСских. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния МЀР, Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ основных ошибок, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ оборудования ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° курса:
Π Π°Π·Π΄Π΅Π» «ВСория»
Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ МЀР β€’ Ошибки МЀР
Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ МЀР β€’ МЀР ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·

Π Π°Π·Π΄Π΅Π» Β«ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Β»
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. МЀР сухоС ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. МЀР стопы ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ
Бонус. МЀР ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ\Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ\силовой Π½Π° ягодицы
Бонус. МЀР для Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹
Бонус. Для сидящих ΠΈ для офисных сотрудников
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. МЀР Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ ягодиц
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. МЀР Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. МЀР Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡
Бонус. МЀР для успокоСния ΠΈ оздоровлСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы
Бонус. Для красоты ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ шСи
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ЭкспрСсс-МЀР Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. МЀР для свободной поясницы
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠœΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для эластичности Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°
Бонус. МЀР ΠΏΡ€ΠΈ синдромС Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ частом сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π°
Бонус. МЀР Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ ΡˆΡ€Π°ΠΌΠΎΠ²
Бонус. МЀР для крСстца

Автор: Виктория Боровская
Нутрициолог, Precision Nutrition, NY
Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ пилатСсу, Polestar Pilates, Москва
ЭкспСрт ΠΏΠΎ двиТСнию, фитнСс-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, спСциалист Π² области питания ΠΈ фитнСса Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ фитнСса NewYorkFitspo.
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ