πŸ’ͺ Π­ΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слив "[Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°] Π ΡƒΠΊΠΈ: познаСшь Ρ€ΡƒΠΊΠΈ – познаСшь сСбя! (2024)" ΠΎΡ‚ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π€Π°Ρ‚ΠΈΠ½, Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π›ΡƒΠΊΠΈΠ½Π°: Достаточно частыС! Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉ бСсплатно πŸš€ | KURSAR | KURSAR
PRO-доступ
home Главная chevron_right folder Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт chevron_right folder ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ chevron_right
folder_open [Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π€Π°Ρ‚ΠΈΠ½, Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π›ΡƒΠΊΠΈΠ½Π°] [Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°] Π ΡƒΠΊΠΈ: познаСшь Ρ€ΡƒΠΊΠΈ – познаСшь сСбя! (2024)
[Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π€Π°Ρ‚ΠΈΠ½, Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π›ΡƒΠΊΠΈΠ½Π°] [Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°] Π ΡƒΠΊΠΈ: познаСшь Ρ€ΡƒΠΊΠΈ – познаСшь сСбя! (2024)

[Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π€Π°Ρ‚ΠΈΠ½, Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π›ΡƒΠΊΠΈΠ½Π°] [Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°] Π ΡƒΠΊΠΈ: познаСшь Ρ€ΡƒΠΊΠΈ – познаСшь сСбя! (2024)

Достаточно частыС ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ людСй:
ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² шСС,
Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ,
дискомфорт ΠΈ боль Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….
На это Π΅ΡΡ‚ΡŒ масса ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ…, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, - это наши повсСднСвныС двиТСния Π² Π±Ρ‹Ρ‚Ρƒ, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π² спортС ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π² ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ….
Новый сСминар Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Ρ‹ Π›ΡƒΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° Π€Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π° "РУКИ: познаСшь Ρ€ΡƒΠΊΠΈ – познаСшь сСбя!" Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π½Π΅ всСгда ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ часто Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ) ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ способно Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.
Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° любого сСминара Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Ρ‹ ΠΈ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° - ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ эффСктивно ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π°.
Π’ этом ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, вСдь это Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ осознаСм.
ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ часто Ρ€ΡƒΠΊΠΈ словно "ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Π½Ρ‹" ΠΎΡ‚ всСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π£ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ связи "Ρ€ΡƒΠΊΠ°-грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°", Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎ взаимодСйствиС Ρ€ΡƒΠΊ с Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, шССй, Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

ЦСлСвая аудитория:
ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ пилатСса, ΠΉΠΎΠ³ΠΈ,
ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹
ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ фитнСса, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ
ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΡ€Ρ‹, спортсмСны
На сСминарС Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅:
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· расслаблСниС;
ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ связь Ρ€ΡƒΠΊ с Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ,ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, стопами;
Π£Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ связаны с Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ влияСт Π½Π° качСство двиТСния Ρ€ΡƒΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ практичСской Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ почувствуСтС:
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² кисти,
ΠΊΠ°ΠΊ лучСзапястный сустав влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСй Ρ€ΡƒΠΊΠΈ,
ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав влияСт Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅,
ΠΊΠ°ΠΊ связь Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ с ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ проясняСт ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ всСй Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π’Ρ‹:
ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· напряТСниС ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹
Π‘Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ эффСктивнСС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² профСссии ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚Ρƒ
ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ сСминара Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… классах
ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ:
- Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π€Π°Ρ‚ΠΈΠ½
ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ направлСния систСмы Π‘Ρ€Π°Π½Π΄Π΅Ρ€. БпСциалист ΠΏΠΎ двиТСнию.
Π”ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спСциалист ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π­Π»ΠΈΠ·Π°Π±Π΅Ρ‚ Π‘Π»ΡƒΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π€Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π½ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ·Π° Π² традициях Π™ΠΎΡ…Π°Π½Π°Π½Π° Π Π΅Π²Π΅Ρ€Π°Π½Ρ‚Π°.

- Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π›ΡƒΠΊΠΈΠ½Π°
Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Polestar Pilates
ΠžΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с 2001 Π³ΠΎΠ΄Π°, сСртификация Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Аэробики России (Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ FISAF), ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ FPA. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚ направлСния: Pilates, Здоровая спина, Aqua reabilitation, Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия
Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π² сфСрС ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ досуга, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³


ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅:
favorite 0
star 0

ВрСбуСтся авторизация

account_circle

Для использования этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² систСму ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

login Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ person_add РСгистрация

ВрСбуСтся PRO доступ

workspace_premium

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подписку PRO ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ курсу.

credit_card ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ PRO доступ

ВрСбуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊ

favorite_border

Для доступа ΠΊ этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому курсу.

arrow_back Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ