[Yulia.Stretch] Юлия Грошева ― Бёдра плечи спина (2024)

[Yulia.Stretch] Юлия Грошева ― Бёдра плечи спина (2024)

Эти чудесные части тела, получат много внимания этой весной в новом марафоне.

Участницы марафона получат:

10 прямых эфиров (в записи)
Рабочую тетрадь
5 комплексов для отработки
Новые идеи
Весеннее вдохновение
Тебе подойдёт этот марафон если:

Ты хочешь добавить активности в свою жизнь
Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра
Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным
Ты хочешь двигаться свободнее и шире всем телом
Тебе нравятся упражнения Юли в Инстаграм и ты хочешь заниматься под ее руководством
Тебе интересна методика, которую использует Юля.
Участниц марафона ждут:

Десять 30-минутных эфиров (в записи) с практическими занятиями и упражнениями.
Рабочая тетрадь для записей и отслеживания тренировок
Музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить себе на устройство для бессрочного доступа, чтобы практиковаться в любое время
Что необходимо для доступа к материалам марафона:

На просмотр каждого эфира вам понадобится около 30 минут
Упражнения марафона удобно выполнять в любом помещении с комфортной температурой, где есть пространство 2х2 метра, чтобы вы могли свободно двигаться. Некоторые упражнения могут продемонстрированы с использованием стены или стула.
Специальное оборудование не требуется, но наличие блоков или других простых предметов для домашнего фитнеса может облегчить выполнение некоторых упражнений.